Die duftenden Stoffe, die in Pflanzen vorkommen, nennt man ätherische Öle. Sie können in den Blüten vorkommen oder in den Blättern oder in den Wurzeln, den Früchten oder Samen. Für die Pflanze sind die ätherischen Öle Lockstoffe, Konservierungsmittel oder sie dienen der Übermittlung von Botschaften.
Das ätherische Öl kann mittels Destillation, Pressung oder Extraktion aus den entsprechenden Pflanzenteilen gewonnen werden. Die meisten ätherischen Öle sind stark wirksame Substanzen und werden in ganz kleinen Mengen verwendet. Sie verbinden sich mit Öl und Alkohol, mit Wasser jedoch nicht.
Unser Körper kann ätherisches Öl über die Haut und über die Atmung aufnehmen. Es gelangt rasch ins Blut und so in den ganzen Körper. Die Ausscheidung der ätherischen Öle erfolgt hauptsächlich wieder durch die Haut und mit der Ausatmung.
Generelle Hinweise für die Anwendung von ätherischen Ölen: Nicht einnehmen. Nicht unverdünnt auf die Haut geben. Kontakt mit Schleimhaut (Augen, Nase, Mund) vermeiden.
Die ursprüngliche Funktionsweise ist folgende: Mit einer Kerze wird Wasser erwärmt. Der entstehende Dampf trägt das darauf getröpfelte ätherische Öl (5-7 Tropfen, wiederholen) in den Raum. Mit den entsprechenden ätherischen Ölen kann auf diese Weise die gewünschte Wirkung erzielt werden.
Der spezielle Tipp: manche Duftlichter haben Schalen, welche so wenig Wasser fassen, dass es zu schnell ganz verdunstet. Dann erhitzt sich das ätherische Öl zu stark. Veränderter Geruch und Verschmutzung der Schale sind die Folge. Wenn die Schale mit Salz anstelle von Wasser gefüllt und dieses mit ätherischem Öl beträufelt wird, sind die beschriebenen Probleme behoben.
Ein saugfähiges Material (Ton, Gips, Holzstäbli) nimmt ätherisches Öl auf und gibt den Duft langsam in den Raum ab.
In eine Schale mit heissem Wasser werden 1-2 Tropfen ätherisches Öl gegeben. Den Kopf darüber halten, mit einem grossen Tuch eine Duft-Dampfkammer bilden und mit geschlossenen Augen einatmen. Die Inhalation ist eine intensive Anwendung für die Atemwege, Stirnhöhlen und die Gesichtshaut, nicht geeignet für kleine Kinder.
Ein Trägeröl (z. B. Mandel-, Avocado-, Jojoba- oder Olivenöl) wird mit 3-5% ätherischem Öl angereichert. Auf 1dl Öl sind das 75-125 Tropfen. Für grossflächiges Einreiben.
Maximal 15 Tropfen ätherisches Öl pro Vollbad (für eine erwachsene Person, Kinder weniger). Damit sich das ätherische Öl mit dem Wasser verbindet wird es in Meersalz verschüttelt oder mit einem Emulgator (z. B. Tween 80, Honig oder Rahm) und nach Wunsch einem pflegenden Öl vermischt und so ins Badewasser gegeben.
Beispielrezept für ein Bad
1 EL Olivenöl, 2 EL Rahm, je 5 Tropfen Fichte, Wacholder, Rosmarin (äth. Öle). Diese ätherischen Öl stärken die Abwehrkräfte, wärmen und entspannen die Muskulatur. Bei gereizter Haut 1 EL Essig dazugeben. Rahm, Öl und Essig pflegen die Haut.
Ist die Ausnahme. Bei Verbrennungen, Schürfungen, Herpes, Akne, Hautpilz, Warzen eignen sich je nach Fall Lavendel, Melisse, Teebaum.
Wahl der ätherischen Öle für folgende Anwendungen:
Ätherische Öle dürfen nur in Ausnahmefällen direkt auf die Haut gegeben werden. Deshalb benötigen wir oft einen Träger, um das ätherische Öl zu verdünnen. Alle ätherischen Öle sind in fetten Ölen sowie in Alkohol löslich, nicht jedoch in Wasser. Folgende Rezepte sind leicht auszuführen, benötigen nicht viele Zutaten und ergeben sehr angenehme und hilfreiche Pflegeprodukte. Siehe auch weiter oben „Ätherische Öle: Anwendung“.
Die Lippenpomade ist dank dem Bienenwachs und dem Jojobaöl ein guter Schutz bei Trockenheit, Wind und Kälte. Sie bietet einen mittleren Sonnenschutz. Bei Fieberblasen: ätherisches Honigöl beifügen.
Öl und Wachs zusammen im Wasserbad erwärmen, bis das Wachs geschmolzen ist. Ätherisches Öl in den Topf geben. Dann das Öl-Wachs-Gemisch dazugiessen und den Topf sofort verschliessen.
Der Heilbalsam ist für punktuelles Auftragen geeignet. Je nach gewünschter Wirkung werden die ätherischen Öle zusammengestellt.
Öl und Wachs zusammen im Wasserbad erwärmen, bis das Wachs geschmolzen ist. Ätherisches Öl in den Topf geben. Dann das Öl-Wachs-Gemisch dazugiessen und den Topf sofort verschliessen.
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